Aikido-der Weg zum Frieden
AI (Harmonie, Liebe)
KI (geistige Kraft, Energie)
DO (Weg)
Dies sind die drei Silben, welche das Wesen der japanischen Kampfkunst darstellen.
Sinngemäß bedeutet Aikido, Körper und Geist in Einklang mit den Gesetzen der Natur und in Harmonie zueinander zu bringen.
allgemein
Aikido ist eine japanische Kampfkunst, welche zu Beginn des 20. Jahrhunderts von Morihei Ueshiba gegründet wurde. Es gilt als eine der schwierigsten und zugleich höchsten Kampfkünste. Das Training beinhaltet eine Kombination verschiedenster Selbstverteidigungsbewegungen, unter anderem aus dem Schwert- und Speerkampf, dem Jujutsu sowie Aikijutsu.
In erster Linie geht es beim Aikido um die defensive Selbstverteidigung gegen einen oder mehrere Angreifer. Mit der Zeit erkennt man jedoch ziemlich schnell die Sinnlosigkeit von Kämpfen und lernt dadurch, dass es im besten Fall nie zu einem Kampf kommen sollte und dieser so vermieden werden sollte. Wem das bewusst ist, der kann dieses Wissen auch universell auf verschiedenste Situationen im Leben anwenden.
Die Techniken beinhalten ganz charakteristische Strategien und Bewegungen. Dem technischen Part des Trainings geht jedoch immer eine Aufwärmung voraus, in dem auch spezifische Bewegungen, wie zum Beispiel Rollen und Ausweichbewegungen, geübt werden, um sich während der Techniken nicht zu verletzen und Eingänge besser zu verstehen.
Zum Schluss erfolgen oftmals Dehnungsübungen oder beim Kindertraining ein Spiel. Neben dem waffenlosen Training am Boden (suwariwaza) und aus dem Stehen (tachiwaza), wird der Schüler (Deshi) im Schwert- (Bokken), Stock- (Jo) und Messerkamnpf (Tanto) unterrichtet. Außerdem werden dem Waffentraining noch Katas (Schattenkampf gegen imaginären Gegner) und Suburis (Übungsabfolgen) hinzugefügt.
spirituell
Um sich voll und ganz aufs Aikido zu konzentrieren, gibt es vor und nach jedem Training eine kurze Meditation, in denen man sich versucht, nur auf das Wesentliche zu fokussieren und abzuschalten. Bei näherer Betrachtung der Kampfkunst Aikido, stellt man fest, dass es auch als eine "Methode der Koordination" benutzt wird, um auf diesem Weg, Geist und Körper zu vereinen. Dabei werden neben den körperlichen Fähigkeiten, auch besonders die mentalen Fähigkeiten gefördert. Wörtlich übersetzt würde Aikido bedeuten:
Methode oder Weg (do) der Koordination oder Harmonie (ai) der geistigen Energie (ki).
Was macht es mit dir?
Du wirst ziemlich schnell umfangreiche Fortschritte spüren, welche du nebenbei auch durch neue Graduierungen in Prüfungen beweisen kannst. Die körperlichen Fähigkeiten werden zusammen mit deiner Koordination gestärkt und auch deine Konzentrationsfähigkeit verbessert. Deine ganze Einstellung zum Kampfgeschehen (physisch als auch mental) wird sich verändern. Du merkst also, dass nicht nur die Verteidigung einen Effekt des intensiven Trainings darstellt, sondern noch so viel mehr.